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Siamo stressati di stanchezza… Tante condizioni in questo 2020 ci hanno portato qui, ma la questione non è vivere senza stress, ..(leggi tutto)
Siamo stressati di stanchezza… Tante condizioni in questo 2020 ci hanno portato qui, ma la questione non è vivere senza stress, il problema è se rimaniamo continuamente in uno stato di allerta, che inibisce la percezione della realtà, sovrastimola il sistema endocrino, affolla la mente di parole ossessive, limita la postura e la respirazione, rende conflittuali le relazioni. Insomma, è necessario trovare un equilibrio e questo mese proviamo a raccontarne tante sfaccettature con cui confrontarsi, da praticare e condividere.
PRATICA YOGA
Come prendersi cura della stanchezza cronica da stress a 360°
LA REATTIVITÀ DELLA MENTE
Imparare a mettere spazio tra pensiero e azione
GESTIONE CLASSE
Saper gestire aspettative diverse, capacità tecniche ed emotive degli allievi
YOGA TERAPIA
Lavoro posturale e respiratorio per trattare o ridurre i sintomi dell’asma
| Anno | 2020 |
|---|---|
| Numero Pagine | 84 |
| ISBN | 9788885748354 PDF |
| Codice prodotto | EDGT263368 |
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