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Incredibilmente in forma

Editore Edizioni LSWR
ISBN: 9788868955922

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Scheda libro

La nutrizione e lo sport sono entrambi essenziali per lo sviluppo e il mantenimento di un ottimale salute e forma fisica Anche presi singolarmente la corretta attivit fisica e un alimentazione sana portano dei vantaggi ma i migliori risultati per l efficace conquista della forma e del benessere si hanno quando sport e nutrizione vengono utilizzati insieme Questo libro nasce proprio per accompagnare il lettore verso una incredibile impensata insperabile forma fisica e salute grazie all azione sinergica di sport e nutrizione e delle pi recenti evidenze scientifiche un libro per tutti per l atleta o aspirante tale che vuole migliorare le proprie performance per l adolescente che vuole procedere in modo sano verso l et adulta per la donna in menopausa che vuole ritrovare la propria massa magra per chi si avvicina allo sport e o alla nutrizione per la prima volta e anche per chi semplicemente cerca una guida facile ed efficace per migliorare la propria salute e forma fisica Il libro ha l obiettivo di fornire in modo semplice e chiaro gli strumenti da usare per ottenere risultati incredibili con il minore sforzo possibile Tutto questo attraverso una solida base scientifica tradotta in un linguaggio facile esempi pratici in abbondanza e numerose foto a colori

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