Salute e BenessereSelf-help
Autodifesa Alimentare
L'esperienza da Personal Wellness Coach e Trainer di Viviana Taccione e Leonardo di Paola ha reso possibile lo sviluppo di questo ebook. Molte persone non si rendono ancora conto di quanto sia importante nutrirsi in modo corretto e mangiano quello che capita. In "Autodifesa Alimentare" vengono messe in campo tutte le specifiche competenze ed esperienze personali, la passione per il benessere totale e il desiderio di avere un impatto positivo nella vita delle persone, con l'obiettivo finale di fornire gli strumenti utili per correggere le cattive abitudini alimentari. Infatti, molto pià spesso di quanto si pensi, mancano conoscenza e consapevolezza dei meccanismi pià elementari che regolano la nostra alimentazione quotidiana. Gli autori hanno usato il termine "autodifesa" non a caso, perché si tratta proprio di un'autodifesa doverosa e necessaria per chiunque si occupi del suo management alimentare e, tanto pià, di quello della sua famiglia. L'ebook è utile per imparare a contrastare stanchezza cronica, malesseri, sovrappeso, sottopeso, nervosismo e tutte le principali malattie e disturbi che limitano qualità e aspettative della nostra vita e di quella dei nostri cari.
