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Dieta 5-Sensi
Il metodo «Dieta 5-Sensi» ti spiega in maniera semplice e concreta le efficaci strategie utilizzate dalle persone che sono magre di natura per mantenere costante il proprio peso. Potenti segreti della mente per dimagrire e controllare il peso pur mangiando ogni volta che si ha fame e mangiando solamente ciò di cui hai veramente voglia. In un linguaggio semplice e immediato vengono presentati vantaggi e svantaggi delle diete più conosciute: dieta a zona, dieta delle calorie, dieta hawaiana. Per poi passare ad un metodo concreto per ritrovare il benessere psicofisico in 5 passi facili da seguire che ti garantiscono il raggiungimento del tuo obiettivo e della tua impeccabile forma fisica. Questo libro ti è indispensabile se vuoi sapere perché il 90% delle diete fallisce; gestire il controllo del peso facile e divertente con le tecniche di pnl; liberarti dallo stress della dieta classica con tecniche innovative; mantenere il peso che hai raggiunto dopo mesi di dieta senza cedere; cambiare la percezione dei cibi nella mente per mangiare di tutto; programmare il cervello a seguire un nuovo regime alimentare; integrare i consigli del dietologo con le abitudini comportamentali.
