Salute e BenessereSelf-help
Rilassamento Dinamico
Tecniche di rilassamento e dinamica mentale
Il rilassamento spesso è concepito come un momento di pausa, di distrazione, ma questa accezione del termine è esatta solo in parte. Rilassamento è anche concentrazione, introspezione e potenziamento interiore, come spiega molto dettagliatamente Gennaro Romagnoli in questo ebook. Raggiungere un livello di sicurezza e conoscenza interiore aiuta nelle relazioni sociali di qualunque natura, perché la comunicazione per il 90% si fonda sulla gestualità, mimica e prossemica che appartengono alla sfera del non verbale. Dunque sapersi autocontrollare significa conoscere i metodi e le strategie per poterlo fare, quelli illustrati dall'autore provengono da anni di esperienza e applicazione.
